Zostań na stronie jak wykonać masaż na zawsze zostawiając komentarz.

Czy wpis był dla Ciebie pomocny? Skorzystaj z poniższych przycisków.

22 sierpnia 2018
Meridiany główne i dodatkowe Rozważania na temat meridianów należy zacząć od pytania co to są meridiany? Meridiany są
27 czerwca 2018
Niewidzialna energia Qi   Krążenie energii Qi według koncepcji Chińskiej znajduje podstawę w chińskiej filozofii medycyny. Zgodnie z nią
26 czerwca 2018
Emisja i przepływ energii kanałami energetycznymi   Hinduskie przekonanie w temacie krążenia energii bazuje na hinduskiej filozofii medycyny tradycyjnej.
14 maja 2018
Masaż japoński Shiatsu   Japoński masaż Shiatsu jest połączeniem masażu punktowego, stosowanego na punkty akupunkturowe,  z masażem całego ciała,

Przeczytaj też artykuły na temat masażu

Czytaj dalej: Refleksologia >

< Powrót do: Aquavibron

Wskazania i przeciwwskazania

 

Wskazania do wykonania masażu izometrycznego:

 

  • przyrost masy mięśniowej,
  • zaniki mięśni,
  • zwiększenie siły mięśniowej,
  • normalizacja tonusu mięśni,
  • po okresie długotrwałego unieruchomienia.

 

 Przeciwwskazania do wykonania masażu izometrycznego:

 

  • wszelkie stany chorobowe przebiegające z podwyższoną temperaturą,
  • duża nadwrażliwość dotykowa,
  • łamliwość kości,
  • tendencja do występowania siniaków i wybroczyn krwawych,
  • choroby nowotworowe.

 

Jak wykonuje się masaż izometryczny?

 

Zabieg zaczyna się od odpowiedniego ułożenia pacjenta, sprawdzenia siły mięśniowej, obwodów tkanek, a także nauki napinania wybiórczo wybranych mięśni. W sytuacji utrudnionego napięcia określonego mięśnia lub grupy mięśniowej przez osobę masowaną, masażysta musi oporować jedną ręką odpowiednie struktury, albo posłużyć się podwieszkami, linkami, bloczkami oraz pasami stabilizacyjnymi. Terapia składa się z trzech kolejnych faz:

 

  • faza I - przygotowanie tkanek,
  • faza II - zasadnicza część masażu,
  • faza III - rozluźnienie.

 

 Faza I

 

Początek masażu polega na wykonaniu przez około 5 - 10 minut spokojnego leczniczego masażu klasycznego w celu przygotowania tkanek poddanych zasadniczej fazie masażu izometrycznego. Tkanki powinny zostać rozgrzane i rozluźnione.

 

Faza II

 

Zasadnicza część masażu składa się z kilku cykli obejmujących naprzemienne wykonywanie masażu przy napiętych i rozluźnionych mięśniach. Skurcz mięśnia powinien trwać w zakresie 5 - 20 sekund. W jego trakcie najczęściej stosuje się techniki rozcierania oraz ugniatania. Przerwa między skurczami to czas około 30 sekund, podczas którego masażysta może stosować wszystkie techniki spośród zbioru technik masażu klasycznego. Ilość i czas trwania cykli, a także ogólny czas trwania całej fazy II jest uzależniony od stanu pacjenta. Należy tu kierować się zasadą, że dopiero zaczynając terapię lub w jej początkowym etapie masowanie napiętych mięśni powinno trwać krócej, ze szczególnym uwzględnieniem wolnego tempa wykonywania ruchów oraz ich umiarkowanej siły, by nie powodować dyskomfortu chorego. Gdy mięśnie staną się bardziej wydolne lub gdy są zdolne do wykonywania prawidłowego skurczu, a także w miarę postępów leczenia zmniejsza się reaktywność na bodźce mechaniczne, wówczas czas skurczu można wydłużyć, siłę chwytów stopniowo zwiększać i wydłużać fazę zasadniczą o kolejne cykle. 

 

Faza III

 

Etap ostatni masażu izometrycznego służy zmniejszeniu napięcia tkanki mięśniowej poddanej zabiegowi. Faza III jest formą masażu rozluźniającego trwającego około 5 minut.

Czym jest masaż izometryczny?

 

Większość form masaży wykonuje się przy maksymalnym rozluźnieniu tkanek. Masaż izometryczny swoją wyjątkowość wyraża właśnie w tym, że wykonuje się go przy napiętych mięśniach. Celem zabiegu jest wzrost masy i siły mięśni. Masaż izometryczny można wykonywać codziennie, a w uzasadnionych przypadkach nawet dwa razy dziennie, jednak by uzyskać prawidłowe efekty terapeutyczne nie należy stosować go rzadziej niż co drugi dzień.

Masaż izometryczny

Masaż Leczniczy

Masaż Leczniczy

Fanpage:

Dowiedz się jak wykonać masaż na

Kontakt

Masaż Leczniczy

Jak wykonać masaż

Do góry

Do góry